合肥安琪儿：怎样降低孕妈妊娠高血压患病率？
来源：合肥白领安琪儿妇产医院 时间:2020/7/28
导读：相信对每一位孕妈来说，平安度过妊娠期是她们的希冀。但是现实往往事与愿违，因为大多数孕妈的孕期都不是一帆风顺的，会受到各种大大小小疾病的困扰，例如妊娠高血压。近年来，妊娠高血压患者越来越多，为了降低这种疾病的发生率，各位孕妈应该如何预防呢？
怎样降低孕妈妊娠高血压患病率？
合肥安琪儿妇产医院表示：妊娠高血压疾病会严重影响孕妇和胎儿的健康，孕妈患上妊娠高血压不仅会出现血压高、浮肿等一系列症状，严重者还会出现抽搐、昏迷甚至死亡。所以每位孕妈学会孕期如何预防这种疾病就显得很重要的了。下面安琪儿医院给大家提出了一些预防妊娠高血压的建议，希望对大家有用。
一、调整饮食。>>>返回首页
孕妈在孕期的饮食要合理、科学，少盐、少油，补充营养，摄入充足的蛋白质，如禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，准妈妈在孕期多吃鱼类、禽类和豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的准妈妈必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
二、控制体重。
如果准妈妈在孕期摄入过多的营养容易导致肥胖，而肥胖是导致妊娠高血压发生的重要原因，因此，准妈妈在孕期要适当控制食物的量，不能无节制进食，应该适量进食营养的食物。如果孕前就超重的准妈妈，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
三、适当运动。
准妈妈在孕期为了腹中胎儿的成长，因而需要补充多种营养，但是在摄入大量营养的同时准妈妈们也需要进行适当的运动，以减少体内脂肪的积累，降低肥胖的可能。
由于怀孕，孕妈体内的孕激素水平升高，导致新陈代谢缓慢，适当的运动可以促进机体新陈代谢，如孕期瑜伽还有助于顺产分娩。>>>在线预约一对一交流
【总结】怎样降低孕妈妊娠高血压患病率？以上就是合肥安琪儿妇产医院医生给大家讲解的有关“降低孕妈妊娠高血压患病率”的相关建议，希望能对大家有所帮助。当然，如果您还有其他问题的话，欢迎随时与我院医生联系，安琪儿医院衷心为您答疑解惑，守护您的健康。
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